Awas! Bahaya Minum Teh!

Teh adalah minuman nikmat baik disajikan panas maupun dingin. Teh memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.  Tapi tahukah kamu? Nyatanya, minum teh juga bisa berbahaya lho untuk kesehatan...! Kenapa begitu? Mau tahu kenapa? Baca, ya...

Segala yang berlebihan itu tidak baik, begitupun dengan meminum teh berlebihan. Seorang perempuan di AS pernah mengalami rasa nyeri pada bagian panggul, tangan, dan kaki. Awalnya, ia mengira bahwa ia punya penyakit kanker. Hasil penelitian dokter menunjukkan bahwa itu terjadi karena ia terlalu sering mengkonsumsi teh. Ternyata benar saja. Setiap hari dia meminum 1 pitcher teh dimana teh itu berasal dari 100-150 kantong teh celup!

Wanita itu pun mengeluhkan bahwa giginya sakit. Dokter menjelaskan bahwa wanita itu kelebihan floride terlalu tinggi sehingga tulangnya terlalu padat dan giginya menjadi rapuh.

sumber foto: http://www.indemoz.com

Sumber dari bacaan lainnya menyebutkan bahwa meminum teh lebih dari lima cangkir sehari bisa menyebabkan hal-hal di bawah ini.

• zat besi dari makanan terhambat
• bisa glaukoma
• insomnia
• diare
• ada noda-noda hitam pada gigi
• gangguan pada bagian liver
• memperburuk kecemasan
• dengut jantung menjadi tak teratur
• dapat menyebabkan anemia
• gangguan pendarahan karena kafein
• osteoporosis
• bisa mengganggu hormon estrogen yang sensitif untuk jenis teh hitam
• dan sebagainya

sumber foto: http://ayodolankejogja.files.wordpress.com

Lalu, bahaimana agar bisa meminum teh dengan aman?

Perhatikan hal berikut ini!

• Jika kamu punya estrogen sensitif/jantung/darah tinggi, sebaiknya jangaaaan!
• Jangan konsumsi teh ini selagi makan!
• Jangan konsumsi setelah makan juga!
• Boleh diminum dengan jarak, misal dua jam sesudah makan!

Memangnya kenapa dengan makanan?

Penyerapan makanan menjadi tidak maksimal alias terhambat karena meminum teh.

Nah, adapun waktu yang diperbolehkan untuk minum teh adalah pagi/sore hari, temannya boleh biskuit atau roti. Tentu bukan nasi.

teh dan kue

Jadi... Berapa cangkir teh sehari biasanya kamu minum? Ada niat mengurangi porsinya??